エイジング毛の唯一の解決策【16時間プチ断食】の効果を徹底レビュー?!

こんにちは!
相模原、座間エリア
くせ毛美容師 イシカワです!!

 

 

髪の毛の状態が以前と比べると

  • ハリやコシがなくなってきた
  • ボリュームが出なくなってきた
  • 痛みやすくなってきた
  • パサつきやすくなってきた
  • ツヤが出にくい
  • なんだかチリつきが目立つようになってきた

 

こういった、いわゆるエイジングによる髪質の変化
悩まれている方も少なくないかと思うのですが
そんな方に1つだけ
超絶にオススメしたい商品がございます

 

普段僕はほとんど特定の商品を
すすめたりしないのですが
そんな僕が超絶にすすめるということは
超絶に良く、これを知らせないのはむしろ失礼。
そーゆーことなのです

 

するとほとんどの方が
どんなシャンプーなの?育毛剤?養毛剤?
といったヘアケア商品を
イメージされるかと思うのですが

・この最新の育毛成分〇〇により〜
・あの〇〇が使ってる話題の〜

みたいなメーカー受け売りの浅〜い知識で
商品の押し売りをしてくる
その辺の美容師と一緒にしないでいただきたい 苦笑

 

僕がエイジング毛に悩まれている方に
オススメしているのは

書籍です w

 

エイジング毛に悩まれている全ての方が必読

↓ ↓ ↓

 

【知らないと人生無駄にする?】エイジング毛の悩みを解決できる唯一の商品はコレ!

 

 

髪の毛に悩んでんのに、なんで本?バカなの?
って感じた方が大半でしょう

しかし、ただヘアケア商品を
売ってる美容師なんて底が浅い

 

ホンモノの美容師というのは
悩みの根本の解決を促してくれる人であり
その解決策がヘアケア商品だけなわけがありません

ヘアケア商品なんて言ってしまえば”頭痛にバファリン”

その場しのぎの対処にすぎず
僕から言わせるとヘアケア商品のみを売ってるのって

これを使っておけば大丈夫でちゅよ〜。
イタイのイタイの飛んでいけ〜。
といったら、赤ちゃんをあやす行為と
たいして変わりありません w

 

ということで僕がオススメしたいのは
ヘアケア商品なんかよりも書籍

 

もちろん本を購入して
その本を頭にこすりつけたりしても
エイジング毛に効果はないし
むしろ害さえあるだろうし
てか変な人なのでやめていただきたい

 

当然、”本のから得られる知識”が大切なわけですが
オススメしているのがこちら

 

 

 

ベストセラーにもなっていますから
知っている方もいるかもしれません

 

詳しくは実際に購入して読んでいただきたいのですが
この本をちょーざっくり説明すると

 

現代人はそもそも食べ過ぎ

1日3食とったり、食べすぎたりすると
前に食べたものを消化している間に
次の食べ物が入ってきて、内臓は休むことなく
働くことになり疲労がたまり
疲れた胃や腸、肝臓などは働きがにぶくなる

すると、栄養もしっかり吸収できなくなり
老廃物もきちんと排出されない。。。
腸内環境も悪化

結果的に免疫力が低下し、老化をはやめ
体調不良や病気などに
かかりやすくなったりすることもある

なので、1日3食、食べるのはやめよう

睡眠時間を含めて16時間の
空腹の時間を作り(プチ断食)

人間の細胞を
内側から新しいものに作り変える機能である
オートファジー(数年前から注目を集めてるノーベル生理学、医学賞受賞の概念)
を活性化させ、若々しく健康な体を手に入れよう

詳しくは「オートファジー」「プチ断食」
ググってください w

ってことです

 

エイジング毛もその名の通り
エイジング(老化)が原因で
様々な(冒頭のような)髪の毛の問題が
うまれてくるわけですから

老化防止の食事法を実践することが
エイジング毛に対する正しい対処の仕方なのですよ

バファリン飲んでても
改善されるのは今現在の頭痛であり
短期的な効果ですから
根本的に頭痛の原因をなくしていこうってことですね

 

そして実はこの食事法を
僕は4カ月コソコソ実践してきました

別にコソコソはしてませんが
コツコツ実践してきたその効果と感想を
今回お伝えしようと思い
記事にしている次第でございます

 

16時間食べない(プチ断食)の効果とは?!

 

まず僕自身の髪の毛はまだ
エイジング毛といった状態にはなってないので
髪の毛というか、からだ全体の健康状態に関しての
判断になってしまうのですが

結論から言うと

やっぱ全員やれ

ということになります w

 

エイジング毛解決のためのプチ断食のやり方

僕がやっている具体的な
プチ断食方法を述べておくと

仕事の日(週5日)だけ
晩御飯を食べてから16時間は食べない

晩御飯が20時だったら翌日の12時まで
22時だったら14時まで
といった具合に、日によって晩御飯の時間が
ばらついてしまうのですが
とにかく晩御飯を食べてから16時間は食べない

コレを徹底してきました

 

とはいえガチで何も口に入れないわけではなく
本書にも書いてあるのですが
水やお茶、コーヒー(無糖)などは飲めるし

ヨーグルト、チーズ、生野菜、ナッツ類
(無糖、無食塩)は食べても問題ないようです

なので僕は腹が減ったらナッツを
つまむようにしています

それ以外は基本的にやりたい放題 w

 

16時間あけの昼ごはんは
なるべく炭水化物を控えるようにしてはいましたが
(血糖値の急激な上昇”肥満や老化の原因”を防ぐため)
夜は揚げ物も炭水化物もお酒も
好き放題ガッツリやらせていただきました

 

で、効果の程はというと

もともと肥満体型ではないにしろ
キューピーちゃん体型にまっしぐらな
可愛らしいぽっこりお腹がみるみるへこみ

体重は5キロ減

慢性的な下痢ピーだったゆるゆるお腹も
改善されました

間違いなく健康に近づいている実感があり
もはや不老不死を手に入れた気分です w
(それはない。気分だけ)

 

夜はやりたい放題なのに
この結果は衝撃ではないでしょうか?

しかも仕事の日だけ
(休みの日は3食やりたい放題)

筋トレや運動も特になし
(体重を減らしたくない人は筋トレした方が良いらしい)

さらに、睡眠の3時間前から食事は控える
といった健康のためによく言われることは
職業柄難しいのでフルシカト w

にも関わらずですよ。。。?
(それもやったらさらに効果はあるでしょう)

 

この実体験により
健康や老化防止(エイジング毛のケア)のためには
やらない理由が見当たらないと思い

全員やれ

という結論にいたったわけです

 

もちろん僕の髪がエイジング毛じゃないので
髪の毛の変化は感じてないですが
老化を遅らせ健康な体を作ることが
エイジング毛の正しい対策なのは
間違いないでしょうし

それを簡単な断食で済ませられるのですから
やはりやらない理由が見つからない

 

やってみたらわかるんですが
16時間食べないのってそこまで辛くないし
(睡眠時間含むだし)
むしろ、夜ご飯は好きなの食べれるんだから
それを楽しみにがんばれる w

てか、ナッツとかは食べていいわけだし
ナッツって結構、腹ふくれます

 

てか仕事の日の朝ごはんって
なんか惰性で食べてません?

僕はそうだったのですが
まず味わう時間はないし
ただ炭水化物(糖質の塊)を口に放り込んでるだけ 苦笑

 

朝ごはん食べないと倒れちゃう
みたいなこと言う人いますけど
まじでそれは勘違いです w

1週間もやってみれば
別に食べなくても
問題ないことを理解できると思います

今思えばまじで意味のない食事。。。
というか老化の原因ですよそんなの w

 

ということで
エイジング毛に悩んでいる方に限らず
健康なからだを作りたい。キープしたい。

という方は
まずは本書を手に取り読んでいただき
プチ断食を次の日からやれの一言です

 

もはや美容師のブログとは思えない
お前誰やねん?な内容になってきましたが

健康と美しさが密接に関わっているってことは
間違いないことでしょう


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