こんにちは！
小田急相模原駅 徒歩2分
座間市の美容室
LUCK（ラック）相模原
くせ毛パーマ美容師 イシカワです!!
最近よく聞くのですが
スーパーに行くと免疫力を上げるための食品が売ってないとのこと。。。
良質な食物繊維だの
発酵食品だの
緑黄色野菜だのが免疫力上げると言われているらしいのですが
コロナ対策の番組やネットニュースで
免疫力高めよう！みたいな情報にあふれているのか
それらにすぐに影響されちゃうんでしょうね。。。
日本人の良いところか悪いところかわかりませんが
これって個人的に危険な考えだと思っています
僕は栄養学の勉強したわけでもないし
免疫学とかもよくわかってないので偉そうに言うつもりはありませんし
もちろん免疫力高めた方が
風邪や病気になりにくい体を作れるんだろうな～と思う程度の素人の意見ですが
まずは大事なのは
免疫力を下げないことだと思うのです 苦笑
例えば最近人気の納豆を毎日食べていたとしても
喫煙や飲酒、運動不足、睡眠不足、ストレスなどが過度にあったら
まずは納豆の前にすることあるでしょって話だと思うのです
また、ちょー肥満体型の人が
体に良いとされる、免疫力が上がる食品を大量に摂取したところで
イヤイヤ。。。まず痩せましょうよ
肥満は万病の元ですよ。。。と言う話で 苦笑
健康な体を作るのによく言うことで
”毒を取らない”
ってのがあると思うのですが
まさにこれもそうで
いくら有機栽培にこだわった、体に良い野菜を取ったところで
コンビニ弁当やカップラーメン食べるような習慣があったら
なんの意味もないですよね？
であれば 別に有機栽培とか産地とかこだわらなくても
毒を取らないことを徹底すれば
前者より健康な体は作れると思うのです
てか絶対そうですよね？
なので、変な情報におどらされて
納豆食う前にやることたくさんあると思うんですよね 苦笑
（食べて悪いことはないと思うけど）
っていうのも
美容の話でいう
皆さんが大好きなトリートメントも同じだな
って思ったわけです
髪の毛に良いと思って皆さんより良いトリートメント求めるんですけど
そんなことよりまずは、痛ませないことが大事なわけです
いくら高級トリートメント使おうと
脱色を繰り返していたり
普段の扱い方が雑だったり乾かさなかったり
それではな～んの意味もないですからね
使ってる満足感みたいなものは
感じると思うのですが
肝心の髪の毛は痛んだままです 苦笑
なので免疫に関しても
普段の生活習慣が整い、そのうえで
免疫力アップの何かしらをすれば強い体が作れると思うし
髪の毛もまずは”なるべく痛ませない習慣を作り”
そのうえでトリートメントとか
こだわったらキレイな髪の毛になるんじゃないの
って思うわけです
体づくり、美髪作りの基本ですよね？
どう考えたって。。。
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